Có thể bạn chưa biết, đậu trắng là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang tìm món ăn để làm phong phú thêm thực đơn ăn kiêng của mình thì bạn đã chọn đúng nơi rồi đấy.
Trước nay, bạn luôn cho rằng ăn nhiều đậu trắng thì sẽ bị tăng cân. Nhưng bạn nên biết, thành phần đậu trắng rất dồi dào chất xơ, protein, vitamin nhưng lại rất ít calo và hầu như không có chất béo.
Ai cũng biết, ăn nhiều loại thực phẩm chứa nhiều calo sẽ làm tăng thêm số kg. Nhưng khi sử dụng thường xuyên đậu trắng thì sẽ giúp ngăn chặn số lượng mỡ thừa phát triển, đồng thời giảm dần trong lượng cơ thể. Vì trong đậu trắng có dưỡng chất giúp ngăn chặn axit amin amylase làm ức chế quá trình hấp thu carbonhydrate, từ đó hạn chế cân nặng.
Read more »
Đăng nhận xét