Bưởi, kiwi, dưa leo… là những loại thực phẩm cực kỳ hữu hiệu để bạn duy trì vóc dáng thon gọn cho mình.
Muốn giảm cân thì bưởi, dưa leo, kiwi sẽ giúp bạn một cách hiệu quả, và khi đã giảm cân ưng ý rồi, muốn duy trì vóc dáng gọn gàng thì bạn vẫn cần đến những thực phẩm này.
Kiwi:
Thành phần của kiwi có nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể và đem đến công dụng giảm béo cực kỳ tốt cho người mập.
Trái kiwi có rất nhiều chất xơ cũng như chỉ số glycemic thấp sẽ không làm tăng đột ngột lượng insulin nên dù có ăn nhiều bạn cũng không lo bị mập. Ăn kiwi sẽ giúp bạn có cảm giác no và nạp ít năng lượng hơn trong ngày.
Read more »
Đăng nhận xét