Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp bạn lấy lại được cân bằng trong cuộc sống, yoga còn có công dụng giảm cân. Sau đây là 3 bài tập yoga giúp người mập giảm mỡ bụng và sở hữu eo thon nhanh chóng.
Ushtrasana (Tư thế con lạc đà)
Bài tập này giúp bạn kéo dãn các cơ trong cơ thể, đồng thời, tăng độ ăn chắc của cơ bụng, giupsongf hai thêm thon gọn.
Read more »
Đăng nhận xét